嬉しいことがあったので！

笑ゆんのトレーナーをやっている宮城です。 今回は、トレーニングをしていてうれしい事がありましたので、内容を投稿させていただきます。 前から通っていただいている方で、一般でバスケットをやっているそうですが、動きがよくなりパフォーマンスが高くなった。また、あまりやることのないサッカーが上手くなっていた。との声をいただき、自分の指導しているトレーニングが間違っていないことが確信でき、更なる自信に繋がりました。 また、肩の脱臼癖があり、以前行った肩のトレーニング種目で肩が痛くなり、重たいウエイトなんてもっての他という状態でした。ですが、別の肩のトレーニングを行っていると、肩の動きが安定していて、以前断念したトレーニングを、試しにやったところ痛くはなく、また重たいウエイトをやっても痛みが出ないとのことでした。 この方は、２月より、週１回のトレーニングを行い、バスケの効果が出始めているというのが３月には出ており、サッカーは４月中頃の事でした。 また、肩のトレーニングに関しては、先週の話で、バスケやサッカーの件は自分では見ていないことなので、実感がわかなかったのですが、肩のトレーニングに関しては、自分も見れてとても嬉しく、進歩に対して共感を持てました。 私事で投稿して申し訳ないのですが、うれしかったので投稿させていただきました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

追記 肩の痛くなったトレーニング　→　ラットプルダウン（広背筋） 別の肩のトレーニング　　　　→　ワンハンドベントオーバーロウ（広背筋）